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冬天保暖小物有哪些?5樣冬天必備保暖物品清單整理,讓身心都暖烘烘
健康新知
07.Nov.2023

冬天保暖小物有哪些?5樣冬天必備保暖物品清單整理,讓身心都暖烘烘

每到冬天就算躲在厚厚的棉被裡,一樣感受到寒風刺骨嗎?當低於20度的天氣或寒流來襲,大家都想要有許多實用又溫暖的保暖小物在身旁。以下為大家整理出面臨冬天時,最必備的5樣保暖物品,無論颳風下雨或溫度下降,你一樣能享受溫暖圍繞。

夏日炎炎竟也會手腳冰冷?!夏天手腳冰冷原因與改善方式大解密
健康新知
07.Nov.2023

夏日炎炎竟也會手腳冰冷?!夏天手腳冰冷原因與改善方式大解密

冬天手腳冰冷是許多人常遭遇的問題,發生原因通常是氣溫太低,心臟與血液循環功能不足而無法將血液正常流通至四肢末梢,造成手腳因氣溫較低而無法維持正常溫度。但夏天氣溫炎熱,還是會有手腳冰冷情況發生是為什麼呢?夏繽Sunbeam列舉出夏天手腳冰冷原因與改善方法。

肩頸放鬆法有效只有1個動作嗎?3招在家就能做的舒緩肩頸僵硬動作
健康新知
17.Oct.2023

肩頸放鬆法有效只有1個動作嗎?3招在家就能做的舒緩肩頸僵硬動作

上班、上課一整天,常常坐在位置上3、4個小時都不曾變換姿勢,尤其高度緊繃和快速的生活步調也讓我們的身體時常處於緊繃狀態,下意識地聳肩並繃緊肌肉,身心難以放鬆,甚至會影響到心理健康。接下來會為你說明5大肩頸僵硬原因,並帶大家了解肩頸僵硬如何改善,紓緩緊繃的肌肉,讓身心更健康。

腳底冰冷怎麼辦?5招必收的超有效策略,幫你告別冰冷腳底!
健康新知
17.Oct.2023

腳底冰冷怎麼辦?5招必收的超有效策略,幫你告別冰冷腳底!

腳底冰冷的原因有很多,包括血液循環不足、神經問題等影響,如果你長期面臨腳冷身體熱的問題,建議可以先了解腳冷原因,並且採取適當的措施來改善情況。接下來,我們將簡要介紹腳底冰冷怎麼辦,以及5個應對腳底冰冷的專業方法,例如:使用保暖墊、在室內營造適當的溫暖環境等,這些都能幫助你更好地應對腳底冰冷問題。

媽媽手紓緩方法有哪些?5分鐘帶你了解成因和居家紓緩方法,恢復活力
健康新知
17.Oct.2023

媽媽手紓緩方法有哪些?5分鐘帶你了解成因和居家紓緩方法,恢復活力

長時間打字、滑手機時,大拇指根部突然感到疼痛嗎?可能是「媽媽手」惹的禍!日常生活中許多動作都需要雙手進行,造成手部長期處於緊繃、無法放鬆的情形,尤其在3C電子產品盛行的時代,媽媽手不再是媽媽的專利,上班族也可能會有相同的困擾。但別擔心!本文中將介紹媽媽手是什麼,以及一些媽媽手紓緩方法,讓你的雙手重獲活力。

熱敷膝蓋的好處原來這麼多!早晚簡單10分鐘,身心好舒暢
健康新知
17.Oct.2023

熱敷膝蓋的好處原來這麼多!早晚簡單10分鐘,身心好舒暢

膝蓋是人體較為脆弱的關節之一,每天我們忙於奔波行走,使膝蓋承受著很大的壓力。隨著長時間累積,可能會出現酸痛、無力等症狀,特別是銀髮族以及長時間需要站立的服務業,更容易碰到這個問題。那麼當膝蓋出現疼痛時,該如何進行解決呢?其實,可以透過熱敷來緩解不適!接下來將會帶大家認識熱敷膝蓋的好處,還會分享熱敷的小撇步,只要掌握熱敷時間、用對熱敷方法,就可輕鬆找回身體的舒適感!

熱敷子宮有什麼作用?生理期熱敷好處多,敷對位置超有感
健康新知
01.Sep.2023

熱敷子宮有什麼作用?生理期熱敷好處多,敷對位置超有感

多數女性在生理期前與生理期當下會有經痛的困擾,美國家庭醫師學會更指出每5名女性,就有1名女性因生理期不適而影響日常生活。但生理期不舒服、疼痛造成原因有許多種,除了醫學用藥,坊間也發展出許多熱敷子宮、吃甜食等等紓緩不適的方法,以下為大家整理出經痛發生原因、症狀,以及生理期熱敷、日常熱敷對身體的好處,讓有這方面問題的女性能更舒服地面對獨特的生理機制。

身體酸痛好煩惱?透過長期熱敷協助紓緩、釋放壓力
健康新知
01.Sep.2023

身體酸痛好煩惱?透過長期熱敷協助紓緩、釋放壓力

除了運動及工作所造成的傷害之外,生活壓力大、長期姿勢不良也有可能導致身體酸痛不舒服,且如果時間久了不去處理,還有可能演變成慢性疼痛。如果想要減緩不適,可透過熱敷方式處理,但為什麼熱敷能夠緩解疼痛?除了常見的肩頸部位外,還有哪些部位適合長期熱敷?本篇文章將教你正確熱敷方法,讓你即使待在家,也能享受到熱敷所帶來的溫暖舒適。

電熱毯可以蓋嗎?5分鐘掌握電熱毯挑選及保養原則
健康新知
22.Aug.2023

電熱毯可以蓋嗎?5分鐘掌握電熱毯挑選及保養原則

在氣候變遷的趨勢下,天氣越來越不穩定,令人感到寒冷的日子也越來越多。人們需要更多方便保暖的方法來對抗寒冷,其中最受歡迎的方式之一就是使用電熱毯,不過也有不少人對「電熱毯可以蓋嗎?」感到疑惑,在本文中,我們將介紹披蓋式電熱毯與選擇方式,並提供注意事項和保養方法,希望能幫助你在氣溫降低的日子裡,帶著喜歡的披蓋式電熱毯保暖。

肩頸熱敷墊怎麼用?認識熱敷好處、熱敷墊正確使用方式及選購重點
健康新知
22.Aug.2023

肩頸熱敷墊怎麼用?認識熱敷好處、熱敷墊正確使用方式及選購重點

許多人因為長期維持在固定姿勢工作、讀書,讓肩頸部位容易感到疲勞、僵硬,進而影響生活品質。因此,本文將為你介紹肩頸熱敷的好處及適合族群;並透過肩頸熱敷墊正確使用方法、熱敷墊種類及選購重點說明,了解如何透過熱敷促進局部循環,讓為生活奔波而累積的身心疲勞在溫暖的懷抱中獲得紓緩。

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