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新手媽咪第一課 如何減緩孕期的腰酸背痛
健康新知
29.Sep.2022

新手媽咪第一課 如何減緩孕期的腰酸背痛

孕婦的身體開始會出現腰酸背痛的感覺,而且隨著懷孕時間越長,這種感覺越強烈,建議試著調整自己在懷孕期間的生活習慣,可以改善這些不適,讓我們保持好心情,一起迎接新生命的到來!

冬天抽筋好難受,簡單預防好上手!
健康新知
29.Sep.2022

冬天抽筋好難受,簡單預防好上手!

造成抽筋的成因有很多種,肌肉過度疲勞,缺乏運動或是氣溫變化大,要預防冬天抽筋的問題,你可以這麼做~

保暖抗寒有一套 寒冷冬天沒煩惱!
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29.Sep.2022

保暖抗寒有一套 寒冷冬天沒煩惱!

冬天的寒流一波接著一波,氣溫常常一夕之間驟降,低溫會讓我們的身體無法負荷

低溫又讓我的退化性關節炎發作了啦!
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29.Sep.2022

低溫又讓我的退化性關節炎發作了啦!

關節長時間沒適時舒展,加上低溫使膝關節周圍的血管收縮,導致血液循環變慢,種種原因讓上了年紀的人在這個季節常常隱隱作痛,關節不適對他們而言簡直是家常便飯

熱敷小知識 讓這個冬天無往不利!
健康新知
29.Sep.2022

熱敷小知識 讓這個冬天無往不利!

天氣越來越冷,每個人都有許多的保暖方式,有人選擇使用熱敷墊來暖和身子,除此之外,身體筋骨痠痛時也會用熱敷墊來緩解,因為熱敷產品相較於傳統的保暖妙招,在使用上更為方便,效果也更好。

養成良好生活習慣 讓你的胃不再脹氣氣氣氣氣!
健康新知
29.Sep.2022

養成良好生活習慣 讓你的胃不再脹氣氣氣氣氣!

現代人生活忙碌,上班族為了節省時間而快速的吃飯,在過程中不知不覺嚥下許多空氣,而飯後又長時間坐著,這些空氣自然而然就堆積在腸道形成了胃脹氣。

久坐族看這裡!舒緩腰酸背痛秘訣交給你!
健康新知
29.Sep.2022

久坐族看這裡!舒緩腰酸背痛秘訣交給你!

久坐於辦公室,下班後又缺乏運動,時間久了四肢越來越緊繃,而因為上半身長期缺乏活動,身體的壓力集中在脊椎尾段,最後產生腰酸背痛的症狀,所以想要減輕腰痠背痛帶來的不適,首先就要舒緩脊椎的壓力

遠離惱人胃痛的根本之道!!
健康新知
29.Sep.2022

遠離惱人胃痛的根本之道!!

「胃痛」是現代人常有的通病,尤其過年期間大魚大肉,一天吃好幾餐,或是一天當中有一餐沒一餐,廢寢忘食,這些不正常的飲食習慣都會造成我們消化系統的負擔

如何度過流感盛行的季節!!
健康新知
29.Sep.2022

如何度過流感盛行的季節!!

如何預防流行性感冒的發生?

半夜睡不著覺,用熱敷讓你把心情寫成祥和的安眠曲!
健康新知
29.Sep.2022

半夜睡不著覺,用熱敷讓你把心情寫成祥和的安眠曲!

失眠,是現代人常出現的文明病,根據統計,台灣平均每五個人當中就有一個人有晚上失眠的困擾,忙了一整天想好好休息,卻整夜輾轉難眠,隔天精神更差,如此一來惡性循環,久了身體會變差,真的會生出病來

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