熱敷小知識 讓這個冬天無往不利！

天氣越來越冷，每個人都有許多的保暖方式，有人選擇使用熱敷墊來暖和身子，除此之外，身體筋骨痠痛時也會用熱敷墊來緩解，因為熱敷產品相較於傳統的保暖妙招，在使用上更為方便，效果也更好。

 
不過熱敷墊雖然有許多好處，但在使用上也有幾點要注意的地方，才能在熱敷的過程中更舒適安心。
 
1.注意使用溫度
當熱敷墊直接接觸於皮膚表面時，要隨時注意熱敷墊的溫度，並且調節至最適合的溫度，避免過於高溫而燙傷皮膚。

2.注意使用時間
熱敷的時間不要過長，最好不要超過20分鐘，當熱敷一段時間就要休息，並且隨時注意自身熱敷的狀況。

3.注意使用位置
皮膚較厚的部位，對溫度的耐受度較高，而皮膚較薄的位置耐熱度較低，感受較為敏感，因此使用時要隨時注意溫度，以免燙傷。

4.注意使用時機
不宜在睡覺中使用熱敷產品，以免發生危險，可以選擇擁有自動關機設計的Sunbeam熱敷墊，讓你進入睡眠時，無後顧之憂。


5.注意使用效果
熱敷後能促進血液循環，為了能讓自身肌肉達到更好的舒展，可以搭配相關的筋骨舒展器材，達到更好的放鬆伸展的效果。