最新消息

健康新知
11.Dec.2019

熱敷小知識 讓這個冬天無往不利!

天氣越來越冷,每個人都有許多的保暖方式,有人選擇使用熱敷墊來暖和身子,除此之外,身體筋骨痠痛時也會用熱敷墊來緩解,因為熱敷產品相較於傳統的保暖妙招,在使用上更為方便,效果也更好。

1212
 
不過熱敷墊雖然有許多好處,但在使用上也有幾點要注意的地方,才能在熱敷的過程中更舒適安心。
 
1.注意使用溫度
當熱敷墊直接接觸於皮膚表面時,要隨時注意熱敷墊的溫度,並且調節至最適合的溫度,避免過於高溫而燙傷皮膚。

2.注意使用時間
熱敷的時間不要過長,最好不要超過20分鐘,當熱敷一段時間就要休息,並且隨時注意自身熱敷的狀況。

3.注意使用位置
皮膚較厚的部位,對溫度的耐受度較高,而皮膚較薄的位置耐熱度較低,感受較為敏感,因此使用時要隨時注意溫度,以免燙傷。

4.注意使用時機
不宜在睡覺中使用熱敷產品,以免發生危險,可以選擇擁有自動關機設計的Sunbeam熱敷墊,讓你進入睡眠時,無後顧之憂。


1111

5.注意使用效果
熱敷後能促進血液循環,為了能讓自身肌肉達到更好的舒展,可以搭配相關的筋骨舒展器材,達到更好的放鬆伸展的效果。