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01.Mar.2018

感冒後還是咳不停 該怎麼改善呢?


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感冒後久咳不癒,是因為肺氣功能尚未完全恢復,另外現代人因為壓力大,作息不正常等等,容易體內積熱又在戶外吹到風,或是脾胃虛弱,都會導致咳嗽日久不癒。

一次擤一邊熱敷有幫助
擤鼻涕時先用手指堵住一邊鼻孔,讓另一邊保持暢通,隨後輕輕且溫柔地將鼻涕擤到衛生紙中,以一次擤一邊為原則。

鼻子呼吸蒸氣
和熱敷同原理,可以在杯中加入熱水,或者利用熱水澡來呼吸蒸氣。

熱水大敷肺俞穴
俞穴能改善肺臟功能,對於咳嗽都有舒緩的作用。