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01.Feb.2018

手腳冰冷怎麼辦?

寒流一來,許多人連睡覺都要穿著襪子,就怕半夜被冷醒,電熱毯、熱敷袋不離身,其實還有一個妙招,讓冬天手腳不在冰冷,來試試食補吧,既好吃又好喝,更能活化身體。

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桂圓紅棗枸杞茶:補足氣血、滋陰養顏,讓身體不再畏寒,以上食材皆富含豐富營養,對於身體虛弱的人也能達一定的調養作用。
材料:桂圓肉 去核紅棗 枸杞 (以上材料以1000CC水為例,各放六顆) 紅糖(依個人喜好)
作法: 1.洗淨材料 2.鍋中放入清水,並將桂圓、紅棗、枸杞放入文火燉煮 3.待紅棗軟爛,即可放入紅糖,就完成了。