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20.Jul.2017

在這炎熱的夏天, 「冷氣空調症」找上你了嗎?

日頭赤炎炎,室內冷冰冰
每次中午外出買午餐時都汗流浹背,曬到發暈,完全不想踏出辦公室一步,還是乾脆請假在家休息好了??(誤)


Sunbeam_冷氣空調症-2
面對室內室外的瞬間溫差時千萬要注意,在不知不覺中「冷氣空調症」就會找上你喔~
因處於溫差大的環境中,身體無法即時調節體溫,容易產生頭痛、頭昏、鼻子過敏(打噴嚏/鼻塞)、手腳無力輕飄飄、記憶力減退等症狀,甚至會出現皮膚乾燥緊繃導致過敏。

這時要如何避免呢?【聰明一夏 隨時隨地SUN一下~】來教教幾個小撇步


1.調整冷氣房空調溫度:
  建議室內空調維持在26℃-28℃,除了保護自己的健康外,也可節能省電,一起愛護我們的地球。

2.減緩瞬間溫差影響:
  進入冷氣房時,建議可穿上薄外套或輕薄的衣物,讓身體溫度自動調節到合適的溫度,再脫掉即可;若汗流浹背,可準備毛巾或替換衣物,於擦乾汗水後穿件薄外套,以減緩汗水瞬間蒸發時降低體溫,而導致身體不易調節溫度,產生冷氣空調症。

3.使用熱敷產品:
  溫差過大時,可使用熱敷相關產品,調節人體瞬間的溫差,並透過熱敷,可有效舒緩頭痛、關節肌肉緊繃等狀況。


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